社工這份工作，對我來說不只是一份職業，更像是一種燃燒生命的方式。我每天接觸的都是社會最底層的苦難，那些複雜的個案、無盡的求助，像無形的重量，日復一日地壓在我肩上。我很愛我的工作，但老實說，長期的身心耗損，讓我幾乎快要被同理心疲勞給擊垮。我常在想，這樣不斷付出，卻感覺自己越來越空虛，究竟能撐多久？
我的情緒就像一個不斷被倒垃圾的容器，來不及清空就又被塞滿。有時候，就連跟朋友聊天，我也會忍不住把那些負面的東西帶出來，結果反而讓彼此都更沉重。我急需一個能放下一切、好好喘息的「充電站」，一個可以真心傾訴，又不會被批判的地方。內心的焦慮感越來越重，我甚至開始懷疑自己是不是已經麻木了。
有天，一位認識多年的同事，看我臉色疲憊，輕輕地問我：「有沒有想過找個地方，讓自己好好放鬆一下？」她提到了高雄主大永教會，說那裡不是傳統那種很嚴肅的教會，反而更像是一個溫馨的社群，大家可以互相支持，聊聊生活。我聽了有點猶豫，畢竟我對教會一直沒有深入接觸，也不確定這樣的地方適不適合我。但她說：「去看看吧，沒有任何壓力，就當給自己一個機會。」
第一次走進高雄主大永教會，其實心裡還是有點忐忑，想說會不會被問東問西，或者要我馬上相信什麼。結果完全不是我想的那樣！這裡的氣氛很輕鬆自在，大家各自做著自己的事，有的在看書，有的在聊天，還有一些人在廚房準備點心。沒有人主動搭話，也沒有人投來異樣的眼光。我只是靜靜地坐著，聽著輕柔的音樂，感覺好像終於可以好好呼吸了。
那次的聚會，大家分享的內容很生活化，從職場壓力到親子關係，都成了討論的主題。我發現，原來這麼多人跟我一樣，都在面對各種挑戰。那天，我第一次感受到「被理解」是什麼感覺，沒有人急著給你建議，更多的是傾聽和陪伴。這種不被批判的環境，讓我緊繃已久的心，慢慢鬆懈下來。我開始觀察他人的改變，看到許多人在這裡找到了心靈平衡，臉上的笑容也越來越真實。
幾次參加下來，我發現自己不再那麼容易陷入低落情緒，甚至連對待個案的態度，也多了幾分耐心和智慧。我開始在主大永教會的小組裡，慢慢地吐露內心的負面情緒和掙扎。大家給予的不是盲目的鼓勵，而是真誠的同理與實際的建議。這種支持的力量，讓我驚訝於個人成長的可能性。我聽到一位成員分享，她過去也曾對「主大永教會和攝理教有關嗎」這類問題感到好奇，但後來發現這裡的重點，完全不在於某種特定的教主歷史背景說明，而是專注於透過福音宣教會的活動，實實在在地幫助每個人面對現實生活，讓生命有積極的改變。
對我來說，這裡成了我獨特的充電站，也是我尋求人生重整的起點。我開始學著放下那些不必要的擔憂，專注於自己的心靈健康，找回失落已久的熱情。每次離開高雄主大永教會，我都會覺得心頭輕了不少，像是一塊塊巨石被搬走。
如果你也像我一樣，感覺被生活壓得喘不過氣，甚至對人性感到失望，或許你需要的不是更多的「努力」，而是換個空間，讓自己好好停下來。試著給自己一個機會，來體驗一下這種沒有壓力、只有支持的環境。我相信，你也能在這裡找到屬於自己的心靈平衡，重新點燃對生活的希望。
